Correo Psi.com Blog
Red

Blog de PsyGnos-ConsultaPsi – Revista de Actualidad en Salud Mental, Sexualidad y Calidad de Vida.

Terapia Cognitiva en Niños con problemas psicosomáticos

Categoría: Infancia-Adolescencia,Terapias Cognitivo-Comportamentales  |   El día 5 March, 2008 a las 7:11 am .
Un tema frecuente de consulta es la aplicación de Terapias cognitivas- comportamentales en niños.

Una forma de representación frecuente de la ansiedad en la infancia es aquella dirigida al cuerpo. Muchos de estos niños al venir a la consulta han pasado por una serie de estudios que se revelan negativos, y a veces se tiende a negar la posibilidad de trastonos de ansiedad en esa población.

Un reciente artículo señala las ventajas en niños con dolores abdominales frecuentes

CBT Might be Useful in Children With Severe Recurrent Abdominal Pain

En la Categoría: Infancia-Adolescencia, Terapias Cognitivo-Comportamentales | Sin Comentarios »

Estrategias: Estrés e Ideas Positivas

Categoría: Estrés y Trauma,Psicoterapia,Terapias Cognitivo-Comportamentales  |   El día 14 December, 2007 a las 7:17 pm .

Empezamos con una sección pensada desde el inicio de la red PsyGnos, y es la de aportes concretos al bienestar, que en algunas charlas las llamábamos “recetas de cocina“. Ya pondremos en el blog personal algo de la historia del sitio, que pronto cumple unos cuantos años.
Empecemos con las ideas negativas y algo que, como será la constante en esta sección, sin ser la gran técnica nos ha dado muchas satisfacciones.
En algún momento vamos a hacer alguna introducción al sentido y las bases de estas intervenciones frente al estrés o a las ideas negativas como en este caso, pero por el momento la descripción. Digamos como siempre, y lo insistiremos en esa y todas las secciones, no dejarse engañar por la simpleza de la técnica y es muy poco de técnica con mucho de práctica.
Alguna idea feliz  (en medio de las de siempre)
Muchas veces cuando entramos en una espiral de cogniciones negativas, es evidente que solo eso puede salir, otras negativas, las razones van de suyo, solo puedo cocinar algo con los ingredientes que poseo. Sabemos que en estos momentos la distorión cognitiva nos hace seleccionar solo los eventos negativos diariamente.

Una simple sugerencia para este ejercicio, es primero tomarse un tiempo fijo y explícito, este punto es muy importante decidir en que momento del día, luego el tiempo que puede ser muy breve, a los fines del resultado lo importante será la constancia.
Luego recordar dos o tres no más, cosas buenas, muy pequeñas y concretas del día en la que exprerimentamos éxito, o placer, o la idea de logro. Puede ser estrictamente cualquiera, pero aquí lo importante centrarse en los easpectos sensoriales, emocionales, y cognitivos de ese evento. Al escribir esto pongo un ejemplo que me viene y es el olor de una copa de vino al final del día, o la cara de alegría de uno de mis hijos, no la situación completa sino la percepción fragmentaria.
Luego hacer un pequeño cuaderno de esas idea, o imágenes, elevadoras del ánimo. A ellas podremos recurrir casi como una dosis de alivio en algún momento.

Existen varias ventajas en este ejercicio, una de ellas es que adquirimos nuevos hábitos de seleccionar información de otra calidad, en lugar de hacer algo que a un nivel menor de conciencia hacemos y es recolectar eventos negativos .
Coméntenme como les va aplicándolo.

En la Categoría: Estrés y Trauma, Psicoterapia, Terapias Cognitivo-Comportamentales | Sin Comentarios »

Fallece el creador de la RET Albert Ellis

Categoría: Terapias Cognitivo-Comportamentales  |   El día 25 July, 2007 a las 9:54 pm .

Una de las figuras pioneras de las terapia cognitivo comportamentales falleció ayer, segun publica el New York Times, en ConsultaPsi, y en Psicología Cognitiva, pueden encontrar referencias a su obra.

Albert Ellis, 93, Influential Psychotherapist, Dies – New York Times
(leer más…)

En la Categoría: Terapias Cognitivo-Comportamentales | Sin Comentarios »

Terapias Cognitivas en victimas de ataques terroristas

Categoría: Estrés y Trauma,Terapias Cognitivo-Comportamentales  |   El día 12 May, 2007 a las 9:51 pm .

Un arti?culo de British Journal of medicine, citado por Science Daily, vuleve a situar a las tCC como el tratamiento de elección en víctimas de trauma . El estudio agrega datos en victimas de actos terroristas de particular interes.

ScienceDaily: Cognitive Therapy Can Reduce Post-traumatic Stress In Survivors Of Terrorist Attacks

(leer más…)

En la Categoría: Estrés y Trauma, Terapias Cognitivo-Comportamentales | Sin Comentarios »

Terapia Cognitiva en la Depresión

Categoría: Terapias Cognitivo-Comportamentales  |   El día 5 May, 2007 a las 5:35 pm .

Una revisión de los resultados de las TCC en depresión, en la que las mismas siguen en primer plano en el arsenal terapéutico en rapidez y eficacia.

Cognitive Therapy for Depression Effective Alternative Treatment—Moran 42 (9): 14—Psychiatr News

Cognitive Therapy for Depression Effective Alternative Treatment
Mark Moran

Patients who accepted cognitive therapy as an option had more education and were more likely to have a family history of mood disorder than patients who did not include the therapy among their possible treatments.

En la Categoría: Terapias Cognitivo-Comportamentales | Sin Comentarios »

Página Siguiente »